Categoria: Shadow working
Comprendere te e le tue emozioni ti semplifica la vita
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STABILITA’ EMOTIVA
La stabilità emotiva è il segreto per quella serenità che ricerchiamo da tutta una vita. Non fraintendiamo però: stabilità non significa non provare più niente. Continuiamo a provare emozioni ma non permettiamo loro di prendere il controllo della situazione. Questo cosa significa? Innanzitutto che le emozioni negative durano il tempo che devono durare e poi passano,…
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SANI CONFINI
Oggi per me è una giornata da segnare sul calendario: per la prima volta sono riuscita a creare un confine direttamente con un’altra persona. Nel percorso di risveglio spirituale una delle tappe importanti è quella di creare di mettere dei paletti con sé stessi ma soprattutto con gli altri. Una cosa che io non ho…
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LASCIARE ANDARE LE MEMORIE DOLOROSE
Una volta vissute, capite e comprese, una volta che quindi le emozioni hanno lasciato il loro insegnamento, non ha nessun senso continuare a tenersele nella valigia che tanto ci pesa portarci dietro. In questo articolo spiego quindi gli step per poterle lasciare andare. 1 – Prima di poterle lasciar andare, devi affrontare qualsiasi cosa sia…
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CIBO ED EMOZIONI
Nel lungo percorso della conoscenza di sé, pilastro del cammino spirituale, tutto può avere collegamento con le emozioni che dobbiamo imparare a conoscere. Si può lavorare tramite qualsiasi cosa: una di queste è il cibo. A livello generale il rapporto con il cibo riguarda l’area della sopravvivenza e quindi del nostro posto nel mondo, del…
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AIUTATI AD ESSERE FELICE
La felicità non dipende da cause esterne, ma è una stato d’animo che dobbiamo allenare ad essere presente il più possibile dentro di noi. Come fare quindi? Ecco alcuni suggerimenti. 1 – Datti il tempo e lo spazio per capire cosa non ti rende felice. Molto spesso questo argomento viene evitato cercando di guardare il mondo…
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TRASCURATEZZA EMOTIVA NELL’INFANZIA
Che cos’è la trascuratezza emotiva? Si tratta di un modello relazionale in cui i bisogni affettivi ed emozionali di un individuo sono costantemente ignorati, invalidati o non apprezzati da una persona con cui ha un rapporto significante. Quando questo ci succede da bambini da parte di genitori o figure comunque molto importanti, crea un trauma…