Categoria: Shadow working
Comprendere te e le tue emozioni ti semplifica la vita
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SHADOW GUIDANCE – COME NASCE UN SERVIZIO
Sono anni che metto insieme i pezzi di questa tecnica e finalmente ha un suo posto ed un suo nome, quindi oggi voglio presentarvela per bene. Il mio lavoro con lo Shadow Working inizia personalmente qualche anno fa. E’ una tecnica, quella del journaling sulle ombre, che mi piace, che mi viene bene (ho sempre…
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LE REGOLE DEL LAVORO SUL SE’
Per cominciare un lavoro importante di conoscenza di sé e guarigione purtroppo non serve solo la volontà di farlo, perché questo percorso ci porterà a rompere degli schemi che durano da tutta una vita e se non siamo pronti non ci riusciremo. Voglio metterle per iscritto perché sono molto importanti da tenere a mente sia…
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CONDIVIDO UNA SESSIONE DI SHADOW WORKING
Premessa: lo Shadow Working è una tecnica che ci permette, attraverso la scrittura, di solito rispondendo a domande, di conoscere le nostre ombre, quelle parti di noi che consapevolmente o meno nascondiamo per svariati motivi, ma che nascondono anch’esse dei doni che escono facendo questo lavoro. Gli scritti di Shadow Working sono estremamente personali, anche…
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DIPENDENZA AFFETTIVA NEL PERCORSO DI FIAMMA E NON SOLO
Uno degli enormi scogli che le fiamme gemelle devono sciogliere e superare durante il loro percorso è la dipendenza affettiva. Sono molte infatti le divine femminili che, ad un certo punto del percorso, si ritrovano ad affrontare questo “mostro”.Non mi piace generalizzare ma le statistiche in questo caso mi danno ragione. E ha anche un…
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RILASCIO EMOZIONALE – ESERCIZI A CASA
Per rilascio emozionale si intende lasciare andare quelle emozioni non pienamente sfogate che rimangono nel corpo e nella mente e non ci permettono di vivere a pieno la nostra vita. Nonostante esistano tecniche guidate che possono essere molti utili per rilasciare soprattutto emozioni ben nascoste, possiamo aiutarci anche da soli a casa per quanto meno…
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LAVORO CON L’OMBRA, MA ANCHE UN PO’ DI LUCE
Lo sapete che si può prendere una pausa dallo Shadow working senza smettere di fare Shadow working? Se lo avete provato una volta sola o ci state lavorando costantemente sapete che la tecnica di lavoro con le ombre non è proprio un lavoro leggero. È come la palestra: se non fa male, lo stai facendo…
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NON LA FINE MA UN NUOVO INIZIO
Stiamo vivendo la nostra vita e faticosamente riusciamo a mantenere un equilibrio, soprattutto mentale, tra le mille sfide che questa ci manda. Equilibrio. Pensate esattamente a cosa significa, figuratevelo nella testa: pensate per esempio ad un equilibrista che sta camminando su un filo. A vederlo sembra tutto così facile: basta prendere la spinta e via…
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MODALITA’ SOPRAVVIVENZA – COME USCIRNE
La vita del percorritore della via spirituale, qualsiasi essa sia, non è sempre semplice. A volte il lavoro che facciamo su noi stessi è talmente intenso da necessitare da esso un periodo di riposo. Spesso ce ne rendiamo conto di questo bisogno di fermo, a volte invece no, e se non ce ne rendiamo conto…
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LA MANCATA ESPERIENZA ALLA BASE DEL TRAUMA
Un trauma non sempre è scatenato da qualcosa che succede, ma a volte viene invece causato da qualcosa che non succede. Se non facciamo esperienza di qualcosa, questa mancanza può comunque creare un trauma che in futuro può condizionare la nostra vita. Ecco qualche esempio: – mancanza di gioia, gioco e divertimento spontaneo. Un ambiente…
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SHADOW WORKING – COME E PERCHE’
Per poter spiegare al meglio cos’è e come si pratica lo Shadow working, ovvero il lavoro con le ombre, bisogna partire dal principio: cosa si intende quando si parla delle nostre ombre? Le ombre sono tutte quelle parti di noi che rimangono nascoste, spesso e volentieri perché un giorno abbiamo deciso di ignorare una determinata parte…